Aulas de Hatha Vinyasa Yoga para todos os níveis. (adulto)
Hatha Vinyasa Yoga é um estilo de Yoga desenvolvido por Camila Reitz. É um método dinâmico e fluido que une as técnicas milenares do Hatha Yoga com a forma fluida de praticar chamada Vinyasa; técnica que combina os ásanas (posturas corporais psicofísicas) e os pránáyámas (exercícios respiratórios). Esta combinação entre movimento e respiração pode ser considerada uma meditação em movimento.
Essa prática visa dinamizar a energia do corpo, movimentando-o para todas as direções, de forma equilibrada, com compaixão e sem posturas que necessitam de uma grande amplitude e flexibilidade. A respiração é o instrumento para intensificar a prática e ao mesmo tempo é o termômetro que nos mostra até onde ir, podendo assim, a prática ser adaptada para vários níveis de praticantes e estados de saúde. Sempre tendo em vista produzir um corpo saudável e uma mente equilibrada e amigável.
É um estilo de Yoga indicado para todos que gostam de desafios e almejam melhorar o nível de energia e saúde do corpo e da mente. Uma prática que visa fazer bem para pessoas que estão saudáveis e querem ficar ainda melhor. Levando em consideração as necessidades individuais, adaptando para os diferentes níveis de praticantes e ampliando a consciência espiritual.
Nas aulas com a Denise Evrard o foco principal da prática é que cada um encontre harmonia e consciência no movimento, seja ele corporal através dos asanas ou mental através de meditação e Yoga Nidra.
Incorporando o conceito de libertação do seu eu o praticante encontrará através de sequências, exercícios de respiração e momentos de aquietação o seu propósito, assim permitindo que o Yoga vá além da prática no tapetinho e seja vivenciado no seu máximo potencial.
Mini Bio
Denise Evrard, nascida em São Paulo, iniciou a dança aos 7 anos de idade. Aos 16 ganhou uma bolsa de estudos para cursar dança na escola de Viena, onde se formou. Dos 18 anos até os 28 anos dançou profissionalmente em diversas companhias de dança na Alemanha.
Aproximadamente há 14 anos atrás iniciou a meditação, que a guiou para o Laya Yoga e consequentemente para o Hatha Yoga.
Na Alemanha cursou mestrado em pedagogia da dança e sua formação em Hatha Yoga. Logo após sua formação em Hatha Yoga, começou a dar aulas para grupos pequenos.
Em 2015, quando retornou ao Brasil, continuou sua jornada como professora de Yoga e paralelamente iniciou seus estudos em Fisioterapia.
Em 2021, concluiu sua Pós-graduação em Fisiologia do Exercício e sua segunda formação em Yoga, Hatha Vinyasa Yoga pela Camila Reitz. Atualmente trabalha com aulas particulares e em grupo de Yoga.