Parede Boulder
A nossa parede de boulder é o verdadeiro coração da academia, onde os problemas são montados parafusando sequências de agarras. São cinco metros de altura do chão e quase 250 m2 de superfície escalável, todo construído em compensado naval de 20mm parafusado em uma complexa estrutura de aço chumbada nas paredes, proporcionando assim segurança total para os escaladores e grande rigidez, por um feeling quanto mais parecido possível na escalada em pedra.
Uma grande variedade de formas e ângulos na parede permite aos route setters soltar sua criatividade e desenvolver vias incríveis para todos os estilos de escalada.
É seguindo esta filosofia que o nosso muro foi projetado com inclinações que variam desde o leve positivo técnico até o negativo mais pesado, planos se intersecando com ângulos convexos (arêtes) ou côncavos (diedros) e incríveis sequências de formas!
Área de Fortalecimento
Se você...
- Tem dores, cãibras, fisgadas, pontadas, fadiga, lesões e torções por fraqueza,
- Quer ampliar os limites do seu corpo de forma progressiva e com segurança,
- Odeia os treinos convencionais e chatos,
- Tem necessidade de acabar com a sensação de sobrecarga,
- Quer melhorar seu padrão de movimento, estabilização articular, postura corporal
Se você precisa...
- Fortalecimento geral do corpo, tornozelos, região abdominal, joelhos, musculaturas adjacentes as articulações, etc.
- Conhecer melhor seu corpo, limites e intensidades,
- Liberar o stress acumulado e melhorar seu ânimo e sono,
- Treinar com um profissional que entenda você e seu esporte
- Ter conhecimento dos seus pontos fortes e a melhorar, e muito mais...
Tension Board
O Tension Board é uma alternativa recente ao famoso Moon Board, desenvolvido pelo forte escalador britânico Ben Moon. A ideia é um painel com agarras padronizadas em forma e posição, assim que um problema determinado escolhendo uma sequência possa ser reproduzido exatamente idêntico em qualquer painel; também isso permite criar e compartilhar novos problemas por qualquer um. A tecnologia atrás dessa magica é um simples aplicativo no celular que comunica via bluetooth com um sistema de luzes LED, uma para cada agarra!
O Tension Board aprimora esta ideia em três pontos:
- Primeiro a angulação do painel entra no jogo como uma variável adicional, aumentando ou diminuindo a dificuldade de 5 em 5 graus.
- Segundo as agarras são todas em madeira, que além de serem bem bonitas garantem uma textura mais suave que as de resina permitindo assim treinos pesados e longos sem machucar a preciosa pele dos dedos.
- Terceiro a disposição das agarras é agora simétrica em releação ao eixo vertical do painel; isso significa que uma vez escolhido algum problema é possível escalar a sua versão espelhada, garantindo treinos equilibrados e evidenciando qualquer assimetria no desempenho do nosso corpo.
Área Yoga
É um estilo de Yoga indicado para todos que gostam de desafios e almejam melhorar o nível de energia e saúde do corpo e da mente.
Uma prática que visa fazer bem para pessoas que estão saudáveis e querem ficar ainda melhor. Levando em consideração as necessidades individuais, adaptando para os diferentes níveis de praticantes e ampliando a consciência espiritual.
Campus Board
O campus board foi inventado pelo forte escalador alemão Wolfang Güllich como meio de treinamento por conseguir subir a nova, e extremamente difícil, via Action Direct. Originariamente instalado na academia Campus Centre se difundiu logo no mundo como instrumento útil pra desenvolver força dinâmica nos dedos e braços.
Na sua forma original tem listas de madeira igualmente espaçadas onde o escalador tem que se suspender e subir ou descer em diferentes exercícios.
No nosso campus board temos quatro diferentes listas de madeira variando de 18 até 36 mm de profundidade.
Também são instaladas duas fileiras de semi-bolas, sempre em madeira, por treinar pegas diferentes e, por fim, no centro é instalado um peg board, uma sequencia de buracos que tem que ser subidos segurando nas mãos e inserindo nos buracos dois bastões de madeira.
Spray wall
O nome Spray Wall se refere basicamente a um muro de escalada repleto de agarras. Idealmente estas agarras tem a maior variedade de tamanhos, formas e pegas diferentes, proporcionando assim um enorme número de movimentos possíveis. O escalador não fica seguindo rotas pré-determinadas mas as inventa, escolhendo cada vez diferentes combinações de agarras. É possivel também compartilhar problemas entre amigos se desafiando um com os outros, montar treinos de resistência, aquecer em travessias etc... Tratando-se de um instrumento de treino bem completo e adapto a escaladores de qualquer nível, o Spray Wall não pode faltar em nenhuma academia de escalada!